Вебінар «Творча самореалізація як шлях до щастя та гармонії»

Докторка психологічних наук, професорка кафедри та консультантка Соціально-психологічного центру КНУКіМ Олена Костюченко провела вебінар для здобувачів освіти ОС «Магістр» та «Доктор філософії» на тему: «Творча самореалізація як шлях до щастя та гармонії». Захід відбувся спільно з факультетом післядипломної освіти, відділом аспірантури і докторантури, Радою молодих вчених та Студентським науковим товариством в межах серії заходів «Science skills week». До проведення заходу долучилася декан факультету післядипломної освіти, кандидатка наук з соціальних комунікацій Марія Гвоздецька.

Захід був покликаний допомогти учасникам розкрити свій творчий потенціал, знайти внутрішню гармонію та нові шляхи самовираження в невимушеній атмосфері.

Спікерка заходу Олена Костюченко розпочала вебінар з інтерактиву для присутніх, яким було запропоновано ряд зображень. З них потрібно було обрати те, що найбільше відповідає стану людини, коли вона має те, що цінує, а також описати, чому кожен з учасників найдає найбільшого значення в житті та в інших людях. Здобувачі освіти активно ділилися власними роздумами та враженнями.

На вебінарі учасники змогли дізнатися про:

• психологічні основи творчої самореалізації та її вплив на психічне здоров’я;
• методи виявлення і розвитку творчого потенціалу;
• практичні техніки для виявлення перешкод до творчої самореалізації та інструменти для розвитку творчого потенціалу;
• специфіку творчості як ресурсу для подолання життєвих викликів і стресів.

Окрему увагу Олена Костюченко приділила питанню засобів розкриття творчого потенціалу, зокрема, психологічним технікам (наприклад, написання текстів від руки, прогулянки новими місцями, використання методу «шести капелюхів» для погляду на завдання з різних точок зору), когнітивним методам (писання на конкретну тему без зупинки і редагування для «обходу внутрішнього критика», візуалізація ідей тощо), засобам зміни середовища (тимчасова відмова від соціальних мереж, пошук фокусу в порядку або безладі), а також роботі з тілом (монотонний рук та зміна сенсорики працюють в цьому сенсі найкраще).

Вебінар став чудовою можливістю продемонструвати молодим науковцям, як творчість може стати ресурсом для подолання викликів, з якими щоденно маємо справу, а також надихнути на активні дії для самовираження та особистісного зростання.

Автор тексту – Стратюк В. І.